まもなく夏本番！

一年で紫外線がいちばん強くなる季節です！

しっかりと日焼け止め対策をして出かけましょう！

しかし、対策を怠ってしまうとすぐに日に焼けてしまったりします；；

ましてはそれが続くと肌が荒れてきて、さあ、大変！！

 

慌てない為にも肌から紫外線を守り、肌荒れを防ぎましょう！

 

 

紫外線対策はいつから？

5月頃から紫外線が強くなるから、対策はそのくらいからかな・・。と一見思いがちですが、紫外線対策は年中した方がいいんです！

実際、紫外線は5月頃から強くなってきて7月にピークを迎えます。

しかし、その他の季節も夏ほどではないですが、紫外線を浴びて焼けてしまうのです。

 

冬も意外に多いんですよね（ボードなどウィンタースポーツをやる方ならわかるはず！雪で紫外線が反射して焼けちゃうんです；；）

なので正解は、年中紫外線対策をする事です！

紫外線を浴びてしまうと肌が焼けてしまい、シミやソバカスの原因になったり、乾燥して肌荒れもしてきます。

 

肌荒れの主な原因は、紫外線を浴び続けてしまう事で肌にダメージがかかり、水分が蒸発し、その結果、キメが壊れてしまう事です。

 

キメが壊れる事で、ごわつきやざらつき、くすみや毛穴のつまりといった症状などが出てきてしまい、肌の老化にもつながってしまいます・・・。

 

それは何としても避けたいとこ。

 

そうなる前に紫外線対策はしっかりしましょう！！

主な紫外線対策としては、日焼け止めを十分な量で、ムラなくしっかり塗る事。

塗り直しがないか確認し、顔の横や首元までしっかり塗りましょう。

それから帽子や日傘をさし、UVカット素材の服を着たり、アームカバーやサンバイザーをする事。

これで大体、紫外線を防ぐことができます。

 

しかし、気をつけてても日に焼けてしまい、肌が荒れた場合はどうしたらいいの？

 

そんな場合は肌に水分を取り、潤わせることです。

 

先程も言いましたが、焼けてしまう事で、肌が乾燥してしまい、潤い不足になります。

なので日に焼けてしまったら、きちんとスキンケアをすることが大事です！

そして毎日のスキンケアできちんと肌が潤っていないと、肌がダメージを受けやすくなります。

日々のスキンケアはしっかりしましょうね！

車に乗る人必須！おすすめの紫外線対策はこれ！

 

紫外線対策は車を運転する時も欠かせません。

なぜなら！！車を運転すると、思った以上に日に焼けてしまうからです！！

 

私もちゃんと対策をしなかった為、右腕が黒くなった事も・・。

では、車を運転する上でどんな紫外線対策をすればいいのでしょうか？

 

まずは車の窓ですが、最近の車はUVカットガラスが多く、カット率は９０%〜９９%になります。

なんだ、それで十分じゃん！！

と思いがちですが、フロントガラスのカット率は高いのですが、サイドの窓はフロントガラスに比べるとカット率が下がってしまうのです。（メーカーによって差は出てきますが；；）

それはフロントガラスは事故防止強化の為、ガラスとガラスの間に強い中間膜を挟んでできていて（合わせガラス）、それ自体に高いカット率がありますが、サイドガラスは合わせガラスになっていないのでカット率が下がってしまうのです。

 

でもサイド！サイド大事！！

 

という事で、サイドガラスも対策をすることが肝心です！

一般的には、UVカットフィルムで、紫外線を９０%以上カットしてくれます。

中にはスプレータイプもありますが、すぐ効き目がなくなってしまうので、かけなおしが必要になってきます。

 

あとは遮光カーテンもあります。

しかし運転中は使用できないので、車を停めてる時間のみの使用となります。

身につけるものとしては、アームカバーやストール、UVカーディガンなどがあります。

アームカバーはお手軽につけれるので、私も使っています＾＾

手の甲も焼けてしまうので、甲まであるタイプがおすすめです。

あとは運転中、日差しが眩しかったりしますよね。実は目も焼けてしまいます！

なのでサングラスをかけたりしてくださいね。

 

ちなみにーーーーーーー

紫外線にはUV-AとUV-Bのふたつがあり、車のガラスはUV-Bカットしますが、UV-Aはあまりカットできません；；

SPF＝UV-B

PA=UV-A

なので、PAの強いものを塗りましょう！

 

絶対に焼けたくないそこのあなた！紫外線は窓から始める！？

 

紫外線は外にいるだけではなく、家の中にいても窓を通って浴びてしまいます！

なのでたとえ家の中にいても、日焼け止めを塗ることが大事になってきます。

 

対策としては、窓の近くにいない、カーテンをしめる、家の中にいてもUVケアをするなどがあります。

 

遮光カーテンは紫外線をほとんどカットしてくれますが、日中は部屋が暗くなりますよね；；

あとすだれやツルでカーテンを作るのも良いと思います。

 

このふたつは紫外線を遮るだけではなく、暑さ対策にもなります。

UVケアは車の時と同じく、UV-Bはカットしますが、UV-AはカットできないのでPAが強い日焼け止めを塗るのが良いです＾＾

まとめ

 

紫外線は、７月頃にピークを迎えますが、年中を通して紫外線対策をすることが大切です。

しっかりと日焼け止めを塗り、帽子や日傘などで守りましょう。

また、車を運転していても日に焼けてしまうので、UVカット加工のあるフィルムやアームカバーなどをし、目もサングラスをかけ紫外線対策をしてください。

家にいるからって油断しちゃダメ！

きちんとカーテンを閉めたり、UVケアをしたりしましょう。

 

紫外線は、日常から対策をすることが大切です！

しっかりと対策をし、紫外線から肌を守ってくださいね！＾＾