夏になると、日差しがきつくなってきます。
それに伴い、紫外線量もおおくなり、日焼けしやすくなりますね。

日焼け止めクリームをつけたり、腕にアームをつけたり、日傘をさしたり、
できるだけ日陰のある所に行くなど、対策は色々とありますが、
そんなことも忘れてて、日焼けをしてしまったということありますよね

 

曇りだからといって油断して、せっかく毎日日焼け止めクリームを小まめに塗っているのに、その日のうちに、日焼けをしてしまう。

そんな経験がある方もいるとおもいます。

でも、まだ遅くはありません。

72時間以内で正しいケアをすると随分と、日焼けがマシなります。

そこで正しいケアの方法を紹介していきます。

 

日焼け後のケアで大切なことは

 

冷やす、保湿、水分補給の三つが肝心なんです。

1.とりあえず冷やす

日焼けした後のお肌は、ずっと日に当たっていたので、軽いやけど後のようになってます。

炎症がおきてるので、冷やして日照りをとることで炎症の進行を防ぎます。

ですので、氷や保冷剤や冷たい水などで自分で思っている以上に冷やし続けます。

 

2  とにかく保湿

日焼け後の肌は水分が奪われ乾燥している状態です。

火照りが落ちついたら、しっかり保湿して肌トラブルやシワなどを防ぎましょう。

 

いつもの2-3倍の量を、手でぎゅっとハンドプレスしながら、

たっぷりなじませていきましょう。

日焼けした後のお肌は、いつもの肌より蒸発しやすくなり、すぐに水

をはじいてしまいます。

ですので、化粧水の後に乳液をたっぷりつけましょう。

 

3 とりあえず水分補給

日焼けした後は、お肌以外にも体内の水分不足に陥ってます。

疲労感がある場合は、脱水症状になっている状況なので水分補給を

念入りに行いましょう。

 

日焼け後はシミやソバカスが出来やすくなりますので、それを抑える為に、

美白アイテムを使いケアすることが大切で、そのアイテムを使い、

メラニンの生成を抑えましょう

 

肌に目が行きがちですが、唇も焼けることがあります。

保湿リップクリームとラップを使用し、唇をパックします。

 

日々蓄積されていく紫外線から体を守るため、食事で栄養をとっていきます。

ビタミンを含んだトマト、いちご、れもん、キウイ、柑橘系果物など。

ミネラルを摂取するには、牡蠣、ホタテ、牛肉、うなぎなど積極的に摂取します。

日焼け後に塗りたいクリームのおすすめ10選

 

日焼け後にクリームを塗ることがいいと言いましたが、

そこから、おススメ10選を紹介します。

 

1シーブリーズ全身ローション

スポーツやバーベキュー、海など夏のアクティブな活動の後のケアにオススメの

薬用ローションです。

ひんやり、クールな付け心地が特徴で、ほてった肌をクールダウンする役割が

期待できそうです。

 

2コパトーン アフターサンオイルフリージェル

日焼けケアのアイテムが多く展開されているコパトーンのアイテム。

ジェルタイプのケアアイテムは、アロエとメントールの成分が含まれていて、

熱を持った体をクールダウン。

保湿効果もあり、無香料なので、コスメの香りが苦手な人にもおすすめ。

 

3エビアン フェイシャルスプレー

水で有名なエビアンですが、なんとフェイシャルスプレーを発売

ミクロの霧でどこでもリフレッシュできる化粧水で、

スポーツ後日焼け後や、ボディや髪の毛に使える多様なアイテムです。

 

4イナース アイスジェルローション

エステティックサロンから発祥された全身用クールダウンジェル。

アウトドアや紫外線、によるダメージを受けた肌、日焼けによる敏感肌を

優しくクールダウンして包み込むジェルになってます。

天然成分が100パーセントですので、お子様にも使えます。

 

5イソップ リンド ボディバーム

日差しや乾燥によるダメージを肌から守り、しっとりとした潤いを

与えるバーム。日焼け後は冷やしてお使いください。

 

6キールズ エッセンシャルミスト

過酷な環境を生き抜くサボテン葉エキスとジンセンの根エキスを配合し

潤いを与えるだけではなく、肌本来の保水力をアップするミストです。

洗顔したての肌やメイク後、日焼け後にご使用ください。

 

7オリヂナル 薬用桃のローション

桃の葉エキス、アラントイングリチルリチン酸ジカリウムの相乗効果

であせも、荒れたお肌など急所の炎症におすすめです。

 

8ジュリーク サンプロテクトクリーム

過酷な紫外線から肌を守るという機能だけではなく、紫外線からの影響で

現れるエイジングカバーしてくれます。

オーストラリアのフルーツベリーを配合しております。

 

9クレコス エクストラオイル

漢方でも珍重しております、生薬を米ぬかの油成分とスペシャル配合した

リッチなオイルです。馬油などに似て刺激を与えずに、肌を優しく包み込みます。

 

10プルル うるおい美容ムース

炭酸入りのきめ細やかなムースをマッサージしながら与えていくと

美容成分が浸透して、これ一本で7つの(化粧水、乳液、クリーム、美容液、

化粧下地、パック、マッサージ)を可能としたオールインワン化粧品で、

日焼け後に適してます。

 

日焼け後の対策の新定番！？飲んでおきたいサプリ！

 

日焼け止めクリームを紹介しましたが、体の中からも対策をとっていきましょう。

これから、説明していくものは日本産です。

 

1ホワイトヴェール

サプリメントは高額のイメージがありますが、980円で、お肌に合わなかったり

使わなかったら、90日間保証付きです。

そして、日焼け止め効果のある日傘マークも取得してます。

１１種類の美容成分を配合していますので、美容効果が期待できます。

 

2インナーパラソル16200

初回1068円/2回目以降6048円インナーパラソルの最大の特徴は、どの飲む

日焼け止めサプリよりも多い125mgのニュートロックスサンを配合してます。

そして、高質な商品に贈られる賞で(モンドセレクション)で賞をとってます。

 

3ポルク

日本製ながら、フランスとアメリカで一位をとっているほど、世界でも

売れている商品となってます。

一つ7538円で売っているので、お試し感覚で使うのはすこし難しいかも。

 

飲む日焼け止めの購入方法は、だいたいが通販での購入です。

どの、日焼け止めサプリメントにも通じることは、公式サイトから購入する

ことです。返金保証や定期購入などは、Amazonや楽天などではつかない

ので、公式サイトでの購入をオススメします。

 

飲む日焼け止めのデメリットもあります。

飲む日焼け止めは、飲み続けることで効果が期待できますが、

100%カットできるわけではありません。

そして、即効性は期待できませんので、予防したいなら塗る日焼け止めが

おすすめです。

日焼け後のケア　まとめ

 

一番いいのは、出かける前日に焼け止めをつけて、帰宅後に日焼けを抑える

クリームを塗り、定期的に飲む日焼け止めを飲むのがいいかもしれないです。

日焼けを気にしているあなた、面倒と言わずにやってみましょう。